一人暮らしを始めて、何となく選んだフライパン。
「大きすぎて洗うのが面倒」「小さくて一度に作れない」
そんな“地味なストレス”を感じていませんか？
実はフライパンは、一人暮らしこそサイズ選びが重要。
私も一人暮らしの時、ワンルームの狭いキッチンで大きなフライパンを洗うのに苦労しました。
あなたにはそんな苦労してほしくないので、この記事では、自炊がラクになり、使う頻度が自然と増える「一人暮らしにちょうどいいフライパン」を3つに厳選しました。
なお、「一人暮らしに合うフライパン」の基準は人によって異なります。
サイズ・素材・重さ・用途別の考え方を網羅的に知りたい方は、 フライパンの選び方完全ガイドを先に読んでおくと、この記事の内容がより理解しやすくなります。
一人暮らしのフライパンは「ちょうどいい」が正解
一人分の料理は、量が少ない分、フライパンが大きすぎると無駄が増えます。
- 油を多く使ってしまう
- 洗い物が重く感じる
- 収納で邪魔になる
反対に、小さすぎると「結局2回に分けて焼く」ことに。
無理なく毎日使えるサイズ感こそ、一人暮らしの正解です。
一人暮らしにちょうどいいフライパン3選
※ここでは「1食分をストレスなく作れるか」を基準に選んでいます。
1位：サーモス デュラブルコート フライパン（24cm）
一人暮らしの“迷ったらこれ”
24cmは、一人暮らしに最も使いやすい定番サイズ。
このフライパンなら、
- 目玉焼き2個＋ウインナー
- ハンバーグ2個
- 野菜炒め1人分
が無理なく作れます。
軽くて扱いやすく、洗い物も苦になりません。
「自炊をちゃんと続けたい」そんな人の最初の1枚に向いています。
2位：ドウシシャ Evercook（エバークック）（20〜22cm）
少量調理が多い人にちょうどいい
外食やコンビニも使いつつ、「朝食や簡単な自炊だけ」という人にはこのサイズ感。
- 目玉焼き1〜2個
- 卵焼き
- ちょっとした炒め物
にちょうどよく、フライパンを温めすぎずに使えます。
油をあまり使わずに済むのも一人暮らし向きです。
3位：アイリスオーヤマ ダイヤモンドコートパン（26cm）
作り置きもしたい人向け
一人暮らしでも
- まとめて作って冷蔵・冷凍したい
- お弁当用に多めに焼きたい
という人には26cmが便利。
ハンバーグや炒め物を一気に作れて、「今日は楽したい日」に活躍します。
大きすぎないので、収納や洗い物も許容範囲です。
一人暮らしで失敗しないサイズ選びの目安
迷ったら、次を基準にすると失敗しにくくなります。
- 毎日使う → 24cm
- 少量・朝食中心 → 20〜22cm
- 作り置き・まとめ調理 → 26cm
この基準を知っておくだけでも、「買ったけど使わない」失敗は防げます。
もっと比較したい人へ
今回は一人暮らし目線で3枚に厳選しましたが、素材や耐久性、価格まで含めて比較したい場合は、こちらで全体像をチェックしてから選ぶのもおすすめです。
まとめ
一人暮らしのフライパン選びで大切なのは、「多機能」よりも無理なく使えること。
- 洗うのが面倒にならない
- 一度で作りきれる
- 収納で邪魔にならない
今回紹介した3選は、一人暮らしで後悔しにくい安全圏です。
毎日使うものだからこそ、“ちょうどいい1枚”を選んで、料理をラクに続けてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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