布団の買い替え時期はいつ?寿命の見極め方とお得な選び方

＜この記事は、2025年10月27日に更新しました。＞

布団を最後に買い替えたのはいつですか?
見た目がきれいでも、実は中綿がヘタっていたり、保温性が下がっていたりすることがあります。

つまり、「まだ使える」と思っている布団でも、すでに寿命を迎えている可能性があるのです。

また、長年同じ布団を使い続けていると、ダニやカビが繁殖しやすくなります。

たとえば、汗や皮脂汚れが中綿に染み込み、見えない部分で雑菌が増えることも。

清潔で快適な睡眠を守るためには、定期的な買い替えが欠かせません。

この記事では、布団の寿命や買い替えのサイン、そして長く使うためのコツを紹介します。
さらに、最近注目を集めている【布団サブスクRAKUTON】を活用して、買うよりお得に快眠を手に入れる方法も解説。

快適な睡眠のためにも最後までしっかりと読んでくださいね。

布団の寿命はどれくらい?素材別に比較してみよう

まず、「布団って、どれくらい使えるの?」という疑問を持つ人は多いですよね。
実際、寿命は素材によって大きく異なります。

つまり、どんな素材を選ぶかで、買い替えのタイミングも変わるのです。

以下は、一般的な布団に使われている素材別の目安です。

羽毛布団	約8〜10年
綿布団	約3〜5年
ポリエステル布団	約2〜4年

羽毛布団は長く使える一方で、定期的なクリーニングが必要です。

綿布団は吸湿性に優れていますが、ヘタリやすく、打ち直しをしないと保温性が落ちます。

そしてポリエステル布団は軽くて扱いやすい反面、寿命が短いのがデメリットです。

とはいえ、素材が良くても、毎日の使い方や環境によって寿命は前後します。

たとえば、湿気の多い部屋で使っていると、通常より早く劣化してしまうこともあります。

布団を長持ちさせるためには、日々のメンテナンスが大切になります。

詳しいお手入れ方法は、『布団の洗濯頻度は年に1回!普段からできるお手入れ方法』を読んでくださいね。

布団を買い替えるサイン5つ!放置すると体調不良の原因にも

寿命の目安を知っても、実際に「今が買い替え時かどうか」はわかりにくいですよね。

しかし、以下のサインが出ているなら、そろそろ買い替えのタイミングかもしれません。

1. ふかふか感がなくなった

中綿が潰れて厚みが減ると、体圧をうまく分散できません。
つまり、寝ても疲れが取れにくくなります。

2. ニオイが気になる

汗や皮脂が染み込むと、湿気と混ざってイヤな臭いが発生します。

洗っても取れない場合は、中まで雑菌が入り込んでいる可能性が高いです。

3. 体が痛くなる

布団がヘタると、寝姿勢が悪くなり、腰や肩の痛みを引き起こします。

とくに一人暮らしで敷布団を直敷きしている人は注意が必要です。

4. シミやカビが増えた

たとえば、湿気の多いフローリングに直接布団を敷くと、裏側にカビが生えやすくなります。

放置すると健康にも悪影響を与えるため、早めの対処を。

5. アレルギー症状が出る

くしゃみや鼻水が続くときは、布団にダニやハウスダストが溜まっているかもしれません。

つまり、これらのサインを感じたら「まだ使える」と思わず、買い替えを検討するのが賢明です。

布団を長持ちさせるコツ!毎日のケアで寿命を2倍に

「せっかく買い替えた布団を長く使いたい」と思うのは当然ですよね。

しかし、正しいお手入れをしないと、どんなに高級な布団でもすぐにヘタってしまいます。

つまり、日々のちょっとした工夫が寿命を大きく左右するのです。

布団を長持ちさせるポイント

とくにフローリングに布団を敷いている人は、カビ対策が重要です。

直接床に敷くのではなく、すのこベッドや除湿マットを下に敷くだけで、通気性が大幅にアップします。

フローリングに布団を敷くときの注意点は、『フローリングに布団を敷くなら必見！快適＆カビ防止の「下に敷くもの」完全ガイド』で、紹介しています。

新しい布団はどれを選ぶ?一人暮らし女性におすすめのタイプ

いざ買い替えようとしても、「マットレスと布団どっちがいいの?」と迷う人は多いでしょう。

実際、寝具選びは体の疲れや睡眠の質に直結するため、慎重に選びたいポイントです。

たとえば、布団は軽くて片付けやすい一方、湿気がこもりやすいデメリットがあります。

一方で、マットレスは通気性と耐久性に優れていますが、価格が高めで洗えないものも多いです。

つまり、どちらが良いかは「生活スタイル」によって変わります。

毎日布団を畳むスペースがあるなら敷布団タイプ、収納が少ないワンルームなら折りたたみマットレスが便利です。

悩んだら『一人暮らしはマットレスと布団どっちがいい?20代女性のための寝具選びガイド』を参考にしてください。

布団を買うよりお得?【RAKUTON】という新しい選択肢

最近では、「布団を買う」のではなく「借りる」人が増えています。

つまり、サブスク（定額制）で布団をレンタルするサービスが注目を集めているのです。

その中でも【RAKUTON（ラクトン）】は、清潔な布団を定期的に交換できる便利なサービス。

しかも、買うより最大8万円もお得になることもあります。

さらに、布団のクリーニングや保管の手間が不要。
忙しい20代女性でも、常に清潔で快適な寝具を使えるのが魅力です。

たとえば、季節の変わり目に合わせて掛け布団を交換したり、引っ越しに合わせて返却したりと、自由度も高め。

つまり、無駄な買い替え費用を減らしつつ、いつでもふかふかの布団を使えるのが【RAKUTON】の強みです。

詳しくはこちら⇒布団のサブスクRAKUTONを他社と比較!買うより8万円安くなる理由

まとめ

古い布団を見直して、心地よい眠りを取り戻そう

長年同じ布団を使っていると、知らないうちに睡眠の質が下がっていることもあります。

つまり、買い替えは「贅沢」ではなく「健康投資」です。

寿命を過ぎた布団を我慢して使うよりも、思い切って新しい布団に変えるor【RAKUTON】を利用することで、毎朝の目覚めが驚くほど変わります。

また、定期的なお手入れを続けることで、清潔さと快適さをキープできます。

ぜひ今日から、自分の布団を見直して、気持ちよく眠れる環境を整えてみてください。