職場や車内で使える!気になる他人のワキガ臭対策完全ガイド

「職場にワキガの人がいてつらい」と感じていませんか?

職場にワキガの同僚がいると、どんなに人柄が良くても「正直つらい」と感じることがありますよね。

私も職場にワキガの人がいて毎日地獄のようでした。
でも、本人も対策をしている様子があると、直接指摘するのは気が引けます。

そこで重要なのが、自分側でできる「他人のワキガ臭を緩和する対策」です。

この記事では、職場や車内での具体的な対策や心理的ケア、さらに相談の伝え方まで含め、無理せず快適に働くための方法を紹介します。

職場で他人のワキガ臭がつらいときの基本的な対策

職場でワキガの人がいると、毎日の仕事に影響するだけでなく、集中力やストレスにも関わります。

そのため、まずは環境を整えて自分が快適に過ごせる方法を知ることが大切です。

デスク周りの換気を工夫する

小型のUSBファンやサーキュレーターを使用することで、空気がこもるのを防げます。

特に、通勤直後や昼休み後などは臭いが気になりやすいため、こまめに換気することをおすすめします。

アロマや消臭アイテムで空気をリセットする

柑橘系やミント系の香りはリフレッシュ効果があり、気分転換にもつながります。

なお、強すぎる香りは逆に周囲の迷惑になることもあるため、控えめに使いましょう。

自分の衣類やマスクに消臭効果をプラス

マスク用アロマや衣類用消臭スプレーを活用すると、臭いの不快感をダイレクトに緩和できます。

ワキガのストレス緩和!我慢せずにできる対策法

我慢ばかりしていると、知らず知らずのうちにストレスがたまります。

そこで、あなた自身ができるケアを取り入れることが重要です。

通気性の良い衣類を選ぶ

化学繊維よりもコットン素材を選ぶと、臭いが衣類に染みつきにくくなります。

ワキガ臭が強い人のそばにいると、臭いが服に移ってしまうこともあります。

そのため、着替えをこまめに用意すると快適さが増すので、試してみましょう。

自分の体臭ケアも同時に行う

デオドラントスプレーやボディシートを常備すれば、自分自身も清潔感を保てます。

他の人の臭いばかりを気にして、あなた自身がにおってしまっては意味がありません。

しかも、体臭ケアをすることにより、さっぱりとしてリフレッシュすることができますよ。

昼休みに気分をリセットする習慣を作る

ランチ後に顔や体を拭き直すだけでも、午後の仕事に集中しやすくなります。

さらにワキガの臭いが充満したところにずっといるよりも、外に出たり部屋を移動することで気分も晴れますよ。

ストレスをためない環境づくり

イヤホンで音楽を聴く、ハーブティーを飲むなど、心の切り替えも効果的です。

小さなことでもリフレッシュできるものがあると心が軽くなりますよ。

他人のワキガ臭を緩和するおすすめグッズ

直接本人に注意できない場合でも、自分の環境を整えるだけで快適に過ごせます。

グッズ	特徴	メリット	デメリット	職場での使いやすさ	おすすめ商品
小型空気清浄機（USBタイプ）	デスクに置ける手のひらサイズ	臭い・ホコリを吸着、静音設計	電源が必要、持ち運びはやや不便	★★★★☆	おすすめを見る
消臭スプレー（衣類・空間用）	無香料タイプやアロマ入り	即効性があり手軽に使える	噴射音で相手に気づかれる可能性	★★★☆☆	おすすめを見る
アロマディフューザー（USB式）	ミントや柑橘系オイル使用可	リフレッシュ効果があり快適	香りが強いと周囲に気を使う必要あり	★★★☆☆	おすすめを見る
マスク用アロマシート	マスク内に貼る小さなシート	ダイレクトに臭いを緩和	マスクをしない場面では使用不可	★★★★☆	おすすめを見る
携帯用サーキュレーター	卓上に置いて風向き調整可能	臭いがこもりにくい	ファン音が気になる場合あり	★★★☆☆	おすすめを見る

密室地獄を回避!車内でのワキガ対策

通勤や営業など、車内の密閉空間では臭いが強く感じやすいです。
そのため、簡単にできる対策が効果的です。

車用小型空気清浄機を設置する

USBタイプやシガーソケット対応なら、車内の臭いを緩和できます。

窓を少し開けて換気する

密閉空間は臭いがこもりやすいため、短時間でも換気するだけで快適さが変わります。

車用消臭スプレーやアロマを活用する

無香料消臭スプレーやシトラス系アロマで、自然に臭いを抑えられます。

心理的なケアでストレスを和らげる方法

ワキガの臭いは嗅覚だけでなく、心にも負担をかけます。

そこで、心理的なケアを取り入れることも重要です。

「自分のせいではない」と切り替える

臭いに敏感になるのは自然なこと。
環境の問題だと捉えましょう。

信頼できる人に相談する

同僚や上司、人事に相談することで、一人で抱え込まずに解決の糸口が見つかります。

ストレス発散の習慣を持つ

軽い運動や趣味の時間を意識的に作ると、日々の不快感から気持ちを切り離せます。

必要なら専門家に相談する

どうしても心身に影響が出る場合は、産業医やカウンセラーに相談するのも一つの方法です。

ワキガのにおいを相談するときの伝え方

どうしても我慢できない場合は、安全に相談する方法を知っておくと安心です。

ワキガ自体デリケートな問題であるため、伝え方を間違えるとトラブルになりかねません。

以下で紹介する3つのポイントを意識して相談しましょう。

事実を淡々と伝える

「○○の場所で臭いが気になって仕事に集中しにくい」と、感情的にならずに説明します。

管理者や人事に相談する

直接本人に言うとトラブルになる場合は、上司や人事に相談して環境改善策を検討してもらいましょう。

提案型で話す

単に「臭いが気になる」と言うより、「空気清浄機や換気の工夫をお願いしたい」と具体的に提案すると前向きに受け入れられやすいです。

まとめ

我慢せず、快適に働くための工夫を

ワキガは本人も悩んでおり、直接伝えるのは難しい問題です。

だからこそ、自分でできる環境づくりと心理的ケアが現実的で効果的です。

• 小型空気清浄機やマスク用アロマシートで臭いを緩和
• 衣類や体臭ケアで自分の快適さを守る
• 車内でも換気・消臭を意識
• どうしてもつらい場合は相談や提案型で対応

これらを組み合わせることで、「我慢するしかない」という状況から解放され、職場や移動中でも快適に過ごせるようになるでしょう。

今、他人のワキガ臭で悩んでいるのなら、これを機会に試してみてくださいね。